摘要：咱们必定要重视伴侣的不安全感隐私和自在 。学会给予对方必定的打败的良交际空间 ，而不是药自时时刻刻地监督对方的一言一行，这样只会给爱情带来新的傲自问题 。
在身边谈爱情的负信朋友口中 ，咱们总是不安全感能够听到这样或那样的说辞 ：
“吃饭有男生/女生我就不去啦 ，我男/女朋友会气愤 。打败的良” 。药自
“男朋友/女朋友把我老友列表里的傲自异性朋友都删了 。” 。负信
“昨天和异性朋友说话 ，不安全感男/女朋友气愤到现在 。打败的良” 。药自
……。傲自
吃醋 、负信妒忌等心境 ，在日常日子中的小情侣中常常出现 。在我谈爱情之前 ，我觉得这些都是屁大点小事 ，不至于和另一半闹别扭 。再之后 ，我谈了爱情 ，由于和身边的朋友有了共同语言，咱们会开端聊一些爱情上的工作 。
我就发现 ，我身边不止一个人，另一半总是会对这些我看起来“正常的交际联络”抱有欠好的主意 。他们总是会自己妄自推测 ，让别的一个人无法进行正常的交际活动 。
我见过最离谱的处理方法 ，便是我朋友的男友，每天晚上都会在微博上查找我的朋友今天又谈论了哪个异性朋友的微博；或者是哪个异性来谈论了我朋友的微博 。随后他会截屏发给我的朋友 ，以此告知她今后不要再常常和其他男生谈天 。
其实 ，种种这些情境和行为 ，全都是由于 。不安全感 。发生的 。
而在必定程度以内时 ，这都是人类正常的天分 。每个孩子小时候都会期望爸爸和妈妈的注意力都在自己身上 。假如爸妈向咱们提出想再要一个弟弟/妹妹的主意时 ，咱们总会忧虑下一个孩子会抢走爸爸妈妈对咱们的爱。
特别是关于重组家庭的孩子而言 ，新孩子的来临或许会被假象成“要挟” 。咱们家便是重组家庭 ，在我的妈妈告知我她怀孕时 ，那一刻的心境我这辈子也忘掉不了 。行将出生的孩子 ，身边陪同的是亲生的爸爸妈妈 ，而我却不是。当和我相依为命的妈妈有了第二个孩子 ，意味着她对我的爱也要一分两半 。尽管现在成年的我现已彻底没有了其时的主意 ，可是我能充沛了解每一个有这种主意的孩子。
而在爱情里 ，一个被假象为要介入情感的人 ，关于假象的那一方而言也是“仰慕妒忌恨”的心境。这其实是幼年的心境重演 。
深究原因 ，我以为这其实都是心里的 。自卑感 。在作怪 。
强势的情绪和进犯倾向也是咱们的自我防御机制的一种。一般来说，咱们表现出来的诽谤和进犯性越强 ，往往由于在心里深处咱们对自己的自卑感 ，和惧怕失掉对方的恐惧感越强 。
那么 ，假如想要不再被这种不安全感所摧残，最重要的是要提高咱们的自尊心和自傲心 。
有一个十分简略的技术 ，每天早上起床咱们能够对着镜子做夸奖自己一番 ，这个方法叫做self-talk 。这个方法或许听起来很离谱 ，可是时刻久了你真的能发现自己身上不一样的改变 。
从心思学的视点讲，这是每天在对自己进行活跃的心思暗示。日本某安排曾做过这个试验 ，他们约请一个平平无奇的女生坚持一个月的self-talk ，而且每天自拍一张记载不同的改变 。一个月后 ，这位女生不只变漂亮了 ，气质也变得很自傲 。
若是这样还没方法处理心中的不安全感 ，咱们能够挑选用不抱怨的情绪待人以诚地和另一半谈谈。告知对方什么样的行为或华语会让人觉得不安。
不安全感是能够共享给你的伴侣听的 ，而不是以责怪的方法宣泄出来。
最重要的是 ，咱们必定要重视伴侣的隐私和自在 。学会给予对方必定的交际空间 ，而不是时时刻刻地监督对方的一言一行 ，这样只会给爱情带来新的问题 。
。你的不信赖必定会形成伴侣对你的不信赖 。
固然 ，不是每一份信赖都会换回持平的信赖 ，也不是每一段爱情都会有好的结局；可是 ，假如在这进程之中 ，你就挑选不信赖你的另一半，那你的爱情必定不会持久 。
参考文献 ：
1.知乎_KY主创 。
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